Elitesvømmere træner hele året rundt i et forsøg på at barbere sekunder af deres personlige rekord. De står tidligt op til morgentræning, presser deres krop til det yderste under intens træning og sørger for at spise og sove godt. Konkurrencen er hård, og kun de allerbedste når frem til toppen. Men for dem, der er villige til at gøre en indsats, kan belønningen være stor. Elitesvømmere nyder den følelse af at have opnået noget, der kommer af at afprøve deres grænser og nå deres mål. De sætter også pris på det kammeratskab, der opstår blandt holdkammerater, som deler en fælles passion. Og så er der selvfølgelig den sejrskulisse, der følger med, når man står på podiet. For elitesvømmere betaler det hårde arbejde og engagement sig på flere måder end en. Svømning er ikke bare en sport, det er en livsstil. Er du klar til at tage springet?

Har du det, der skal til for at blive en elitesvømmer? Det kræver mere end blot fysisk styrke og udholdenhed – det kræver også mental styrke og engagement. Hvis du er klar til at tage udfordringen op, så er her, hvad du skal gøre:

1. Træn hele året rundt. Elitesvømmere holder ingen pauser – de træner året rundt for at holde sig i form og forbedre deres tider.

2. Stå tidligt op til morgentræning. Morgentræning er afgørende for at komme foran konkurrenterne.

3. Pres din krop til det yderste under intens træning. Intervaltræning, vægtløftning.